坐月子期间需要大量的营养，那么，产后吃什么安利产品好?安利营养餐对于产后身体康复和乳汁的充足极为有利，来看看为大家介绍的安利营养餐吧。
安利营养餐：
早 餐
1. 一杯生姜水
2. 一杯果菜汁：1)胡萝卜+葡萄
2)菠菜梗+苹果
3. 2/3勺橄榄油+1/3勺果醋
4. 纤维(2-4)+一杯奶+一勺安利纽崔莱蛋白质粉
5. 一个鸡蛋
6. 安利纽崔莱倍力健(1)、小麦油(1)、茶族(1)
上 午 点 心
一条香蕉+一把坚果
午 餐
尽量二荤二素
餐后：安利纽崔莱B族(1-2)、维C(1-2)、钙镁(1-2)、小麦油(1-2)、胡萝卜素(1)、铁质叶酸(1)
下 午 点 心
一碗骨头汤(或鱼汤、鸡汤)、1条香蕉
晚 餐
尽量一荤二素
餐后：安利纽崔莱倍力健(1)、小麦油(1)
晚 上 点 心
一个苹果+一把坚果
半小时后纤维(2-4)+一大杯生姜水
睡 前 半 小 时
一杯奶+1/3勺蛋白质粉+B族(1)、维C(1)、钙镁(1-2)
备 注：
1. 坐月子期间，白菜、萝卜、豆类、瓜类等凉性的蔬菜/水果不能吃。
2. 哺乳期间，豆荚类、洋葱、包菜、生菜、韭菜等不能吃，易造成孩子涨气。
3. 尽量不要给孩子喝水，只喂奶;每隔2-3小时喂一次奶，每次喂20-30分钟。最初三天增加吸吮次数，一哭就喂，间隔不能超过3小时。
4. 催奶食谱：猪脚炖黄豆/木瓜、鳗鱼炖汤、白鲫鱼炖汤等，当主食吃，并且连肉带汤一起吃。
一周后：出奶正常后，尽量培养宝宝的生活规律
早 餐 6:30
上午点心 9:00
中 餐 11:30
下午点心 14:30
晚 餐 17:30
晚上点心 20:30
睡 前 23:30(睡前1/4粒鱼肝油)
