怀孕是否可以吃安利铁质叶酸片？

众所周知，服用叶酸增补剂是为了预防孕妇体内叶酸缺乏而导致的神经管畸形，而安利铁质叶酸片可以补铁补血，正是为孕妇准备的，是孕妈妈补充叶酸的最佳选择!

怀孕可以吃铁质叶酸片。

产品对比：

·美国本土铁质叶酸片成分及含量：铁10毫克 叶酸200微克 维生素C 30毫克 菠菜浓缩素 35mg

·美产销东南亚铁质叶酸片成分及含量：铁10毫克 叶酸133微克

·国内的铁质叶酸片成分及含量：铁10毫克 叶酸133微克

为什么要特别添加维生素C?

铁元素只有从三价转变成二价才能被人体吸收，在酸性环境下，三价铁易转变为易溶于水的二价铁。维生素C可使较难被吸收的三价铁还原为易吸收的二价铁，促进肠道内铁的吸收。另外，維生素C能加速磷在体內氧化，有利于铁的吸收。研究还发现，维生素C的剂量越大，所促进铁吸收的作用也越大，大约25毫克的维生素 C就可以促进非血红素铁吸收增加1～2倍，200毫克的维生素C则可促进非血红素铁吸收增加5～6倍。

铁的作用：

·预防因缺铁引起的贫血

·增强人体能量代谢，帮助成长

·促进抗体的产生，提高免疫力

·许多酵素的重要的成分

·增进药物的肝脏的分解，增强解毒的能力

·恢复血色良好的皮肤

叶酸的功能：

·维持正常的细胞分裂过程

·预防巨球性贫血的发生

·预防胎儿神经管畸形的发生

·有助稳定精神状态

·促进抗体的产生

·促进乳汁的分泌

正确的摄取量：

·成年男子和绝经后的妇女：10毫克。

·绝经前的妇女：20毫克。

·孕乳妇：30毫克。

适用人群：

·育龄期妇女、孕妇、哺乳期妇女以及觉得有需要的男性。

·经常出现脸色苍白、翻开下眼睑血色较淡者。

·较少食用肝脏、肉类、全麦类、豆类、瓜类、深绿色蔬菜者。

·青少年及老年人。

·时常捐血者或是不当减重的人。