omega-3就是人们所说的鱼油脂肪酸的主要含量，同样的更是专家推荐的一种补脑食品。也是很多中学生的家长会为孩子们选择的一种补脑的产品，同时omega-3是真的具有补脑的功效。但是关于omega-3怎么吃，这是中学生所不太了解的，omega-3最好根据每个人的体质服用，最好在饭后服用，一天一粒，不要多不要少，若是服用多的话，可能起不到很好的补脑的功效。
omega-3怎么吃
若是服用的少可能达不到想要的效果，所以建议家长们给孩子们服用时一定要适量，这样才能更好的发挥omega-3的功效。因为omeha-3有很好的补脑的功效，所以也就有很多非法的企业会生产omega-3，利用价钱低的特点，来吸引消费者前来购买，这就造成了市场上有很多假的omega-3的产品，一次来混淆一些家长的视听，在这里要告诉广大的家长，在选购omega-3的产品是，要在正规渠道购买。
因此关于omega-3怎么吃，这个想必大家都很清楚了，那在这里我们还是再说一下，一天一粒，饭后服用，而omega-3也是根据个人的体质不同会有不同的功效。在这里提醒广大家长，一定要通过正规途径购买omega-3，这样也能对孩子们的身体有很好的补脑的效果。
