葡萄籽的益处
葡萄籽不仅可以直接食用，还可以加工成葡萄籽油。葡萄籽油含有亚麻油酸和原花色素等重要元素。亚麻油酸有抗氧化、抗衰老的作用，有助于吸收维生素C和E，增强循环系统弹性，减少紫外线伤害，保护肌肤中的胶原蛋白，改善静脉肿胀，预防黑色素沉淀。
原花色素能保护血管弹性，抵御紫外线伤害，预防胶原纤维和弹性纤维的破坏，使肌肤保持弹性和张力，避免皮肤下垂和皱纹产生。葡萄籽油渗透力强，清爽不油腻，容易被皮肤吸收，适合各种肤质。利用葡萄中的籽，不仅可以提高身体健康，还能改善肌肤状况。
葡萄籽的食用方法
将晒干的葡萄籽磨成细粉，冲水喝更方便，也更容易吸收。
吃葡萄时保留葡萄籽，清洗晒干后用锤子砸碎，挑出硬壳，食用剩下的“籽仁”。
将整个葡萄榨成汁，包括葡萄皮和葡萄籽，直接饮用。
