想要保持肌肤年轻，记得吃葡萄不要吐葡萄皮

　　吃葡萄不要吐葡萄皮

　　葡萄籽对心脑血管的保护作用

　　葡萄籽富含100多种有效物质，其中人体无法自行制造的植物性亚麻酸就占据了68%～76%，居油料作物之首。它由不饱和到饱和状态要消耗20%的胆固醇，能够有效地调节血脂。另外它对心血管疾病还有一定的保健功效。高密度胆固醇与低密度胆固醇比例是衡量人体心血管健康的一个显著标志。美国健康协会认为：降低胆固醇和提高高密度脂蛋白对低密度脂蛋白的比例，都是重要的预防心血管疾病的方法。而葡萄籽作用就在于能降低血液中低密度胆固醇，同时能提高高密度胆固醇的水平，两者兼顾。

　　葡萄籽抵御肌肤老化

　　葡萄籽的提取物原花青素能清除人体内有害的自由基，保护人体细胞组织免于被自由基的氧化损伤，从而达到延缓衰老的功效。正是基于这一作用，葡萄籽又被誉为“皮肤维生素”和“口服化妆品”。它能恢复胶原蛋白活力具有美白、保湿、祛斑功效，改善皮肤弹性与光泽，清除痤疮、愈合疤痕。紫一葡萄籽还是天然的“防晒霜”，能够阻止紫外线侵害皮肤，增强皮肤抵抗力、免疫力，防治皮肤过敏及各类皮肤病。在阳光充沛的地方，宜多摄入这类产品，以预防皮肤癌的发生。

　　自由基是怎样形成的?它对人体的衰老又做出了怎样的推动作用?污浊的空气、紫外线、化学制剂等因素活化了自由基。自由基攻击细胞，摧毁细胞膜，导致细胞死亡和细胞膜变性，使细胞不能从外部吸收营养，也排泄不出细胞内的代谢废物，长期积累人体就会加速衰老。

　　自由基是造成机体器官老化及诸多疾病的重要原因之一，据估计大约80%～90%的老化性、退化性疾病都与自由基有关。现代研究发现，葡萄籽提取物中有一种叫原花青素的物质，具有超强的抗自由基的氧化功能，是维生素E的50倍、维生素C的20倍，有延缓衰老、预防动脉血管硬化的作用，被誉为体内自由基清除剂。 自由基是怎样形成的?