相信很多人都知道胶原蛋白，同时也知道骨胶原，这两种物质对于身体健康都有很好的作用，不仅会使身体更加的健康，同时对于皮肤的健康也有相应的效果，但是骨胶原的吃法有很大讲究的，至少要注重吃他的时间，时间正确的话效果更好，接下来介绍一下骨胶原什么时候吃最好。
骨胶原什么时候吃最好
其实任何时候都可以吃骨胶原，但是只有在正确的时间来吃，才能够使它的功效得到最大的发挥，也更有利于身体健康。骨胶原这种物质一般在早晨吃，这个时间人体对于骨胶原的吸收是最高效的，也更有利于骨胶原发挥相应的效果，但是对于特殊病症和特殊群体来说所吃的时间要与其他人有不同，这是因为身体体质所产生的影响，尤其是睡眠质量不好，脾胃虚弱的人群更是如此。脾胃虚弱的人群千万不可，在空腹或者过度饥饿的时候吃骨胶原，否则会加重脾胃的负担，使脾胃更加的不健康，而睡眠质量不好的人群，不要在睡前吃，否则会使睡眠有所影响。
以上所述就是骨胶原什么时候吃最好，现在我们知道正常体质的人一般是在早晨吃，而其他体质的人群要依据自己的体质咨询相关的人士来吃，尽量咨询治疗其身体疾病的医生，因为这类医生对于这样人群的身体状况了解比较清楚。
