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由于现代人的生活压力和工作压力逐渐增大，越来越多的人会过度消耗身体，经常熬夜加班，饮食习惯不规律，作息时间不充足，导致身体出现各种各样的疾病，越来越多的中老年疾病也逐渐的年轻化，在这种情况下，许多年轻人都会服用各种各样的保健品，现在就介绍一下鱼油和卵磷脂的功效主要有哪些？
鱼油和卵磷脂的功效
首先是治疗佝偻病和夜盲症的作用，对于缺乏维生素的人群来说，都会出现这两种疾病，在这种情况下，服用鱼油和卵磷脂的保健品可以补充各项器官需要的维生素A和维生素B，有效治疗这两种疾病。其次是具有调节学者的作用，降低身体中胆固醇的含量，还可以防止心血管和动脉粥样硬化等疾病的发生。最后是具有延缓衰老的作用，这两款保健品中含有的营养元素可以修复受损的细胞，延缓细胞衰老的速度，提高身体细胞的代谢能力和身体细胞的再生能力。
鱼油和卵磷脂正确用法
在服用鱼油和卵磷脂这两款保健品的时候，要每天服用两次，每次服用一颗，最好是间隔两个小时之后再进行服用，坚持服用一段时间，可以改善身体出现的疾病，还能够增强自身的免疫力和抵抗力，防止疾病的发生。
上面介绍的就是鱼油和卵磷脂的功效主要有哪些？现在我们已经有所了解，感兴趣的朋友可以私下了解更多。在生活中有多种多样的保健品，我们在选择的时候可以选择国内自主生产的保健品，也可以选择国外进口的保健品。
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