花粉不仅可以调节神经系统、促进睡眠、增强体质，还能改善肠胃功能、促进消化、增强食欲，预防和治疗习惯性便秘。此外，花粉还具有保肝护肝、预防贫血、糖尿病、前列腺肥大、心脑血管疾病的功效，同时调节内分泌、改善机体功能。《中华本草》中提到，花粉富含遗传物质，每日食用可快速消除疲劳、便秘、四肢酸痛，恢复体力，还能改善皮肤问题、美容养颜。现代医学研究证明，花粉对慢性支气管炎、粘膜症、肿瘤、前列腺炎等疾病有辅助治疗作用。
花粉还能增强人体综合免疫功能，促进免疫器官的发育，防止免疫抑制剂对器官的损害，加速抗体产生，延缓抗体消失，提高机体免疫功能，增强人体抗病能力。此外，花粉还具有防止贫血的作用，尤其对幼儿贫血疗效显著，能快速增加红细胞和血红蛋白含量。
以上是关于花粉的一些益处，有兴趣的人可以尝试一下花粉的味道。但需要注意的是，花粉虽然有多种功效，但仍然只是一种辅助食物，不宜过量食用，以免产生不良影响，对身体只能起到辅助作用。
