红糖姜水，具有温和甘甜的特点，不仅可以促进消化，还有止痛、活血、补血、驱寒的功效。在忙碌或懒得动手的时候，泡一碗红糖开水或姜糖水，会感受到热气直达丹田，全身气血畅通。
红枣桂圆糖水汤，是一道美味的养生佳品。将红枣和桂圆肉煲糖水，加入鸡蛋熬煮，不仅滋补养心，还能使面色红润。如果用黑木耳代替桂圆肉，也是不错的选择，适合体内火气较大的人群。另外，银耳红枣羹也是不错的选择，不仅具有桂圆的功效，还可以祛斑。
乌骨鸡汤一直以来都是女性的滋补佳品，喝了不易上火，同时具有滋补作用。炖制乌骨鸡汤时，要用瓦罐，加入姜、蒜头、红枣、海带，慢火炖煮半天。
在饮食上多下功夫，多食用一些滋补佳品，如红糖姜水、乌骨鸡汤等，可以有效调理身体，使身体更加健康，面色也会更加红润。
