荷花花粉不仅具有护肤养颜、调节便秘、调节内分泌、补肾益气等多种功效，而且还能清心凉血、解热毒、消湿祛风。其美容养颜功能卓著，可祛斑增白、补气活血、润燥通便。此外，荷花粉对雀斑、青春痘、失眠、肠胃等疾病的治疗效果也很好。荷花粉中的荷叶碱等物质有利尿通便、通肠毒、降脂除油等作用，对调节体内分泌、活化表皮细胞有显著功效，特别适宜于减肥女士。
食用方法：将花粉与蜂蜜按1:4的比例调和成花粉蜜，放置几天后服用，每次5-10克，早晚空腹食用，治疗剂量可加倍。
注意事项：
(1)冲服花粉时，避免使用60℃以上的水。
(2)蜂花粉经过蜜蜂和人双重选择，安全无毒。个别严重过敏者应停用或逐渐加大服用量，饭后服用可减少过敏发生。荷花粉最好配雪脂莲蜂蜜。
(3)长期存放花粉时，应密封置于冰箱内。
(4)花粉具有特殊的辛香味，不太适口，坚持服用是关键。一旦坚持下去，必定会有收获。
以上介绍了荷花粉的作用与功效，不仅对健康有益，还能在美容养颜、减肥瘦身方面发挥作用。根据个人情况选择合适的食用方法，记得用60度以下的温水冲泡。
