每一种食物都有其副作用，但只要我们善加利用，就能最大限度地发挥其营养作用，同时减少其副作用的影响。在日常生活中，只需适量摄入破壁松花粉，其他方面并无太多要求。
破壁松花粉所蕴含的营养价值非常丰富，包含了世界上最全面、最佳搭配的营养成分，达到200余种，每种成分含量都非常丰富。其蛋白质总含量比牛肉和鸡蛋类高出七至十倍，铁含量比菠菜高出二十倍，维生素A比原形胡萝卜素高出十至三十倍。更为难得的是，破壁松花粉中的200余种营养成分都属于活性营养素，能够在短时间内被人体直接吸收，比市售维生素的吸收力高出约十倍。因此，破壁松花粉对人体健康大有裨益，甚至具有许多神奇的医疗效果。而且，破壁松花粉是纯天然植物产品，与药物治疗相比，完全没有副作用。
任何食品过量摄入都会产生副作用，就像过量食用米饭会导致腹胀一样。因此，破壁松花粉作为一种具有保健功能的食品，应根据个人需求适量服用即可。无需像吃米饭一样大量摄入，这不仅经济上不划算，而且对身体也不利。建议长期少量食用，以提高免疫力为主。免疫系统是最佳的防御系统，适量摄入各类提高免疫力的产品即可。切勿长期大量摄入，以免免疫系统出现问题。建议每隔半年停止服用一个月，有助于身体调整。
无论是何种食品，都应该适量食用。在服用保健品、营养品或其他食品时，适量摄入是关键，过量摄入会导致营养堆积，对身体造成伤害。
通过对破壁松花粉副作用的介绍，我们应该认识到每种食物都有其副作用，关键在于我们是否了解清楚。只要我们掌握了正确的食用方法和注意事项，摄入破壁松花粉基本上是不会产生什么副作用的。
