婴儿补充益生菌的常识详解
益生菌一词最早源于希腊语，意为“对生命有益”，简单地说，即为一种通过摄入适当的量，能活着到达小肠，并为改善宿主肠道菌群生态平衡发挥作用，达到提高宿主健康水平和健康状态的友善细菌。它不仅具有改善人体肠道健康，防止腹泻、便秘等功效外，更能够极大提高人体免疫力，抗癌、抗衰老，降低血清胆固醇等。
因此，随着21世纪人们防病意识的提高及对抗生素的忌讳，益生菌逐渐成为社会追逐的热点。它不仅没有副作用，而且更方便从食品中随时汲取。
相对于婴幼儿，尤其是剖腹产、非母乳喂养、免疫力低下以及消化不良、吸收不好、腹泻时期的婴幼儿，专家建议：因为其本身属于弱势群体，如使用化学药物进行调节或治疗，会给宝宝本身脆弱的体质带来严重伤害，因此益生菌所独特的“以菌制菌”的天然疗法就凸显出明显优势。
但是，婴幼儿补充益生菌也要注意以下事项：
1、冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水(35～40℃)给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。
2、益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。
3、1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。特别是有食欲不振、便秘、经常腹泻或消化不良的宝宝，长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。喝酸奶后，若发生腹部不舒服或腹痛、恶心、呕吐，应立即停止饮用。
4、如果没有消化不良、腹胀、腹泻或存在其他破坏肠内菌群平衡的因素，不提倡婴幼儿额外摄入过多的益生菌制剂。
5、益生菌的食物有纤维、乳糖、淀粉、寡糖，益生菌的发酵产物等成分;所以在补充益生菌的同时，应多吃根茎类蔬菜、水果及海藻等食品，就等于在肠子里布置一个它们喜欢生长的环境。多数的益生菌并不喜欢肉类和葡萄糖，如果含益生菌的食品中含有过多的糖分也会降低菌种的活性。
