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相信大家都知道益生菌在帮助调节人体肠胃方面发挥的效果非常好，所以，不少含有益生菌的饮料也出现在了市面上，那么，益生菌饮料有哪些呢?我们在实际购买的时候应该如何选择好的益生菌饮料来喝呢?下面就一起来做了解。
第一、益生菌饮料有哪些
小编经过了解得知，目前市面上在售的益生菌饮料主要分为动物菌种和植物菌种两大类别，其中，动物菌种相对而言比较容易被人体所吸收，而可以吃的菌种主要分为两歧双歧杆菌、保加利亚乳杆菌以及长双歧杆菌等等，常见的品牌有百思乐、伊利以及养乐多等等。
第二、如何选择适合益生菌
我们在实际购买的时候应该从两个方面着手来选择益生菌，一个方面是看它的品牌，另外一个方面是看其中的益生菌含量，下面详细了解一下。
选择好品牌的益生菌原则上来讲会为消费者提供更多的保障，因为大品牌的产品在质量方面更有保障，更值得消费者信赖。
益生菌的活性和数量至关重要，因为它直接关系着是否能够带给你比较良好的肠胃调节效果，国家相关规定要求每一毫升的益生菌饮料当中必须要含有一百万个以上的活菌数量，这里说到的活菌数量指的是进入到人体肠道当中的活菌量。
以上就是“益生菌饮料有哪些”的相关内容，如果你希望自己选择的益生菌饮料帮助自己达到调节肠胃效果，那么，不妨选择一个值得信赖的品牌的益生菌饮料来喝，另外，益生菌饮料是否可以长期喝要根据自己身体情况来确定，所以，建议大家在购入这种饮料调节肠胃时候先了解了解自身情况。
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