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益生菌，是指对人体有益的细菌，通常存在于人体肠道内，通过调节肠道菌群生态平衡，发挥积极作用。婴幼儿常见的便秘、腹泻问题让许多妈妈束手无策。如今，越来越多的人选择在婴幼儿饮食中添加益生菌来解决这些问题。那么，益生菌为何如此受欢迎呢？让我们一起来看看它的作用。
首先，益生菌可以平衡肠道菌群，促进肠道蠕动，预防和改善腹泻便秘。
其次，益生菌能刺激肠道免疫机能，增强免疫力。
此外，益生菌有助于消化吸收营养物质。许多益生菌株在胃肠道内产生消化酶，有助于更好地消化食物并吸收其中的营养成分。
最后，益生菌还能产生重要的营养物质，如维生素和短链脂肪酸，对骨骼成长和心脏健康至关重要。
当孩子经常出现腹泻、便秘等问题，身体抵抗力较差，容易生病时，就需要及时补充益生菌。如果孩子没有异常表现，可以适量补充，但不要过量，因为孩子肠道内本身就有一定数量的益生菌，过多补充反而可能对宝宝不利。
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