要说到益生菌的话，就会发现益生菌已经成为我们身体内所存在的一种活性物质，可以说益生菌还是能带来很多功效，当然现在人们对益生菌的功效并不是很清楚，益生菌的功效与作用具体会有哪些。
益生菌的功效与作用
益生菌是属于一种活性的有益菌，在进入人们的肠道内，可以产生消化酶，这样物质能帮助人们更好的消化和吸收所需要的营养，尤其是还能对肠胃进行调节，这样就能调节肠道菌群的平衡，很好的改善便秘，腹泻的状况，还能分泌消化乳糖中的乳糖酶，这样就能缓解乳糖不耐症，能长生有益菌群，可以抑制肠道内有害菌群的产生，这样就能做好身体免疫系统的调节，尤其是可以增强身体免疫力，能提高身体的抗病能力，抵抗病毒和细菌对身体造成的影响。
所以说，虽然人们了解益生菌有一定功效，但是对益生菌的功效与作用却并不是很清楚，实际上，益生菌是可以具备很多功效的，尤其是可以完成对肠道的调节，可以保持肠道内的菌群平衡，这样就能很好的保障肠道的健康，还能有利于将肠道内的有害菌排出体外。
