现在我们经常会提到益生菌，各种益生菌产品也非常的多，比如各种很常见的饮料和含片等等，那么益生菌的作用有哪些呢，是不是真的想说的那么有用呢？
益生菌的作用
一般肠胃里的益生菌比较的多，特别是肠道内是最多的，占据着身体内的百分之九十以上。益生菌在正常的状态下，会参与到体内的消化吸收和排毒等等正常机制中去，帮助身体保持在一个健康的状态下，而且肠道还能够帮助充分的吸收掉很多营养物质，还能保证各个器官都能够协调作用，减少有害菌带来的威胁。一般在肠道里，益生菌和有害菌是对立的两个方面，谁占据着优势，就能占据主导地位。一般益生菌不够的话，就会让有害菌吸收掉更多的能量，让肠道受损，发生肠功能紊乱的情况，所以这个时候就需要补充益生菌，来发挥益生菌的作用了。
益生菌的数量补充上来之后，就能够在竞争中占据着有利的地位，能够改善肠道周边的环境，能够让人体的肠道恢复到一个健康的状态上来，也可以让肠胃之中的菌群保持正常的水平。人体在这样的情况下，也能更加充分的消化和吸收营养。
