蛋白质是我们人体当中不可缺少的一种营养元素，然而蛋白粉也成为了很常见的一种保健食品。大家都知道蛋白粉也具有很高的食用价值，但是蛋白粉是不能和鸡蛋一起食用的，不然会引起蛋白质过剩从而导致身体健康不利的现象。那么你知道蛋白粉有哪些食用误区吗？一起来看看吧。
蛋白粉的食用误区
靠蛋白粉减肥
对于一些减肥的爱好者来说，依靠蛋白粉来减肥成为了最为关键的问题。如果只是吃一些蛋白粉蛋白质的食物，不吃一些脂肪或者是糖类的食物，这样的情况下就会让蛋白质过量，然而人体当中必须的脂肪酸和维生素就会出现严重缺乏的现象。如果长期这样的话，很有可能会出现贫血或者是营养不良的现象；
靠蛋白粉长个，长智力
很多人都认为蛋白粉是非常好的东西，多吃的话能够对孩子的成长发育也是有好处的。而且我们生活中的孩子的智力和发育都是受到很多因素的影响的。然而人体当中的营养素并不能完全依靠蛋白粉来提供，如果大量的进食蛋白粉，还会对孩子稚嫩的肾脏或者是肝脏造成一定的影响。
靠蛋白粉增加免疫力
人体当中需要适量的摄入一些营养及蛋白质，这样才能够给增强人体的抵抗力。但是想要单独依靠蛋白粉是远远不够的，我们还需要在日常的饮食当中获取蛋白粉，这样才能够增强人体自身的抵抗力。
