为何需要额外补充辅酶Q10呢？
首先，随着年龄增长，人体自身合成辅酶Q10的能力逐渐下降。这意味着我们体内的辅酶Q10会逐渐流失，导致疲劳无力和各种疾病的发生。特别是心脏，作为人体最需要能量的器官，每天需要大量的辅酶Q10来支持其持续的高强度工作。
其次，在日常饮食中很难摄取足够的辅酶Q10。虽然一些食物中含有这种营养物质，但含量有限，需要大量食用才能达到人体所需的量。而且烹饪过程中会导致辅酶Q10的流失，使得从食物中获取足够的辅酶Q10变得困难。
最后，辅酶Q10对人体是百益而无害的。作为一种脂溶性天然维生素类物质，辅酶Q10在人体内扮演着重要角色，且无毒副作用。因此，专家建议40岁以上的成年人应该考虑补充辅酶Q10，以满足身体的需求。
