当今市场上涌现出各种各样的保健品，其中备受瞩目的一款就是辅酶q10。由于其强大的功效和作用，辅酶q10受到了广泛关注。然而，对于辅酶q10对人体健康的益处，很多人可能并不太了解。今天，小编就来和大家探讨一下，辅酶q10究竟有哪些功效和作用。
在人体的每个细胞中都含有辅酶q10，它是一种天然的抗氧化物质，有助于抵抗细菌和自由基的侵害，促进细胞的生长和自我修复。此外，辅酶q10还被合成用于抗皱面霜中，可以减少和抑制皱纹的产生。人体内的辅酶q10总量仅为500-1500mg，并随着年龄增长而逐渐减少。在器官中，辅酶q10的含量在20岁时达到峰值，然后迅速下降，尤其在心脏中的浓度下降尤为明显。77岁的老年人与20岁年轻人相比，心肌中的辅酶q10减少了57%。
辅酶q10
一、辅酶q10的功效
1.预防和治疗心脏疾病
几乎所有的证据都表明，辅酶q10可以改善心肌功能，有效治疗各种心肌疾病，包括心律失常、心绞痛、心力衰竭等。辅酶q10还可以增加心力衰竭患者的存活率高达300%。此外，辅酶q10可以预防动脉粥样硬化，清除低密度脂蛋白胆固醇，大大降低心脏猝死的风险。
2.帮助高血压患者降低血压
一项涉及362名患者的试验表明，辅酶q10可以降低收缩压达17mmHg，舒张压达10mmHg。另一项研究显示，51%的高血压患者在接受辅酶q10治疗后，平均4.4个月就能够停止一至三种降压药。
3.预防和治疗中风、帕金森病、老年痴呆
辅酶q10为中风、帕金森病、神经遗传病、共济失调和阿尔茨海默症（老年痴呆）患者带来新希望，最大程度地减少这些疾病对神经系统的损害。
4.保护大脑和神经细胞
除了心脏，大脑是身体中最活跃、需求能量最高的器官，辅酶q10有助于维持大脑的健康活力和神经细胞的年轻状态。
5.减少偏头痛的痛苦和发作频率
线粒体能量产生的减少可能引发偏头痛，而辅酶q10可以改善线粒体能量代谢。临床试验表明，辅酶q10甚至可以减少55.3%的偏头痛发作。
6.提升能量，激发活力
辅酶q10与95%的能量产生相关，其作用之一就是产生细胞能量。这不仅增强了精力、体力和耐力，还让人不再感到疲劳。因此，辅酶q10也是运动员们增强体力和快速恢复的首选。
二、辅酶q10的作用
1.作为强抗氧化剂，辅酶q10可以单独使用或与维生素B6结合使用，抑制自由基对免疫细胞上受体和细胞分化活性相关微管系统的修饰作用，增强免疫系统，
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