辅酶q10的生理功能备受关注，因为其与一些疾病和衰老相关。人们猜想，补充辅酶q10是否能够预防疾病、改善身体机能呢?这也是辅酶q10作为保健品的理论基础。
然而，这种逻辑并不十分可靠。举个例子来说，一个人的收入受多种因素影响，其中工作努力是一个因素。统计调查显示，收入高的人通常工作更加努力。我们可以理解工作努力是原因，收入高是结果。但是，如果我们强调“原因”，也就是更加努力工作，结果可能会增加，即获得更多收入。但反过来并不成立——通过与工作无关的途径获得一笔钱，通常不会导致一个人更加努力工作。
我们知道随着辅酶q10的减少，衰老和氧化损伤也会出现。但是，辅酶q10减少是结果还是原因呢?如果辅酶减少是衰老和生病的结果，那么补充它可能是有益的;反之，如果辅酶减少是衰老和生病的原因，那么补充它可能没有意义。
问题的复杂性在于我们并不清楚谁是原因谁是结果，因此单纯认为“辅酶q10对健康很重要，所以补充它有好处”可能是一厢情愿，不一定可靠。
关于补充辅酶q10是否有效
最适合心脏病患者的辅酶q10，美国医生推荐》》》
实际上，对这方面进行了大量实验，美国国家卫生研究院的膳食补充剂办公室和图书服务中心对这些研究进行了审查和总结。令人沮丧的是，只有一种功能有“强烈的科学证据支持”：如果一个人的新陈代谢异常或线粒体功能紊乱，可能导致体内辅酶q10合成不足，此时通过补充辅酶q10和相关的维生素和矿物质可以改善身体机能。在这种情况下，补充辅酶q10的“保健功能”相对可靠。另外，有一项功能有“较好的科学证据”支持，即补充辅酶q10可以略微降低血压。然而，这也需要更严密、更长时间的实验来进一步验证。其他传说中的功能，如抗衰老、抗癌、抗疲劳、增强运动能力、心脏病、心衰、肾衰等，都“没有清晰的证据支持”。
