辅酶Q10能用于亚健康调理吗？

    生活方式不健康、不科学是导致我们身体处于亚健康的最主要影响因素。不健康的生活方式孕育了形形色色的亚健康人群，甚至演变成无法挽救的病痛，由此可见，健康的生活方式对人们是何其重要。那么，处于亚健康状态的人该怎么办？辅酶Q10能用于亚健康调理吗？

    在日益紧张的现代生活环境中，有多少人真正的更深层次考虑过生活方式是否健康呢？专家指出，我们必须深刻的认识到，世界上绝大多数影响健康的问题和过早死亡都是可以通过改变人们的行为来防止的，辅酶Q10软胶囊可以使我国的高血压病减少55%，脑卒中、冠心病减少75%、糖尿病减少50%，肿瘤减少三分之一，平均生命可延长十年以上。

    此外，在这里还需要我们在日常生活中合理膳食、劳逸结合、适量运动、心理平衡等，具体如下：

    1、劳逸结合：现代社会人们的工作强度很大，经常加班甚至熬夜，严重透支身体。据了解，如果长期处于疲劳状态和过度紧张状态，容易引发血压升高、心血管动脉粥样硬化、心律失常、神经衰弱、消化性溃疡等病。而患有高血压和冠心病的人容易诱发心肌梗塞、中风。

    2、合理膳食：合理膳食原则包括：“食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制、三餐要合理。”另外，人类生存必需的营养素有40多种，而人们每天只能摄入其中的二十多种甚至只有十多种，造成营养不均衡，精力下降。

    3、适量运动：由于多种因素，很多人选择在周末进行有氧运动，美国“有氧运动之父”肯尼思?库珀博士指出，每周坚持5次有氧运动的人能平均多活9年，显然我们的运动次数远远少于5次。

    4、心理平衡：工作、生活等压力会让人们焦虑、抑郁、恐惧、紧张等，这直接损害了人们的身体。现代医学证明，许多疾病如癌症、高血压、溃疡等都是由心理因素引起的。同时，健康专家提出：健康的一半是心理健康。

    辅酶Q10软胶囊能促使人体细胞快速而有效地产生能量，同时保护线粒体不受自由基侵害，有效提高机体免疫力。临床研究证明，辅酶Q10对人体的正常运作非常重要，被誉为“保护心脏的灵丹妙药”，是学界最广为使用的心脏保养剂。