经常不吃早餐危害大 补充辅酶Q10会更好

    在快速发展的社会中，由于工作过于紧张和压力山大，易导致人们常常忽略生活小细节，例如经常不吃早餐。经常不吃早餐，会给人体健康带来危害，易患各种疾病，例如心脏病。因此，早餐是必不可少的。今天我们一起来听听专家对经常不吃早餐易患心脏病的解析。

    据新一期的美国某杂志报道，经常不吃早餐能增加患心脏病的风险。

    澳大利亚塔斯马尼亚大学研究人员对2184名志愿者进行长达20多年的跟踪调查。他们发现，经常不吃早餐的人容易肥胖，表现为腹部脂肪堆积、胆固醇升高。这些都是心脏病的诱因。此外，不吃早餐的人胰岛素水平更高，久而久之易患上糖尿病

    这项研究表明，那些从小时候就不爱吃早餐，长大后还保持这个坏习惯的人，在接近30岁左右的时候，就已经有向心脏病发展的趋势。科学家分析说，出现这种情况有以下几个原因。

    首先，不吃早餐的人更喜欢吃不健康食品，而且缺乏锻炼。他们对膳食纤维、维生素及矿物质摄入量都很少。

    其次，有证据表明，不吃早餐会改变脂肪储存的方式，更容易堆积在腹部。

    最后，不吃早餐的人餐饮时间非常不规律，这是他们生活方式混乱的典型表现。

    这项研究首次揭示了不吃早餐对心脏健康造成的危害。

    以上就是有关经常不吃早餐易患心脏病的详细介绍。在这里小编温馨提示：一日三餐，早餐对于一个人来说很重要。因此从现在开始，每天坚持吃早餐，保证肠胃的健康，同时也要保持良好的心情，好心情成就好心脏。想拥有好的心脏，大家还可以通过辅酶Q10软胶囊来拥有，辅酶Q10软胶囊是分子极小的脂溶性蛋白质维生素，不易被高温破坏，有抗自由基和40倍维他命E的抗氧化效能，能轻易渗透细胞半透膜，增加细胞氧浓度，特别是心肌细胞中，因此对心脏相关疾病有显著效果，并可以延长心肌寿命。它能促进心肌呼吸作用，保护心脏免受自由基和过氧化物损害；同时帮助心肌细胞产生能量及降低血脂，降低心律不齐、心绞痛、心衰竭、心肌梗塞等心脏疾病的发生。