你是否关心过自己的心脏健康？是否曾经去医院检查过？如果没有，也不用担心，今天我将为您介绍一个简单的心脏测试方法，让您了解自己的心脏状况，看看您的心脏是否像您想象的那样强壮。
许多人外表看起来并不会觉得心脏有什么问题，有些人看起来年轻，但身体却已经开始衰弱；而有些人已经八九十岁了，却依然精力充沛。今天我将为您介绍如何自测心脏健康程度以及如何保护心脏的相关知识。
测试方法很简单：首先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A；然后连续做20个标准鞠躬（频率适中），测出脉搏数B；休息1分钟，再测脉搏数C。将这三次脉搏数相加，然后减去200，再除以10，即为（A+B+C-200）/10。将您算出的数与标准对比，就能了解您的心脏健康程度。
判断标准如下：
0—3之间，心脏强壮；
3—6之间，心脏状况良好；
6—9之间，心脏状态一般，需多加关注；
9—12之间，心脏健康状况不佳，需注意心脏问题，定期检查身体；
12以上，心脏状况堪忧，应尽快就医并采取措施。
通过这个测试，您可以更好地了解自己的心脏状况，避免心脏疾病成为生命的威胁。如果发现心脏问题，该怎么办呢？其实，心脑血管疾病的预防至关重要，不能等到疾病爆发才去医院。辅酶Q10是一个很好的预防选择。
维萃美辅酶Q10软胶囊，每天2粒，可预防和控制心脏疾病，强壮心肌，提高心脏健康水平。长期服用后，胸闷、心慌、心前区疼痛、气短乏力等症状将得到缓解。
您的心脏健康状况如何？专家提醒：如果测试结果在9及以上，应密切关注心脏健康，维萃美辅酶Q10软胶囊不仅可以预防和改善心脑血管疾病，还能提高免疫力，消除亚健康状态，恢复体力，及时预防疾病。
