日常服用辅酶Q10不仅可以预防和辅助治疗心脑血管疾病，还可以增强免疫力，缓解体力疲劳，延缓衰老、美容养颜等。老年人关注心脏健康，年轻人关注肌肤美容，但往往很少有人会去关注究竟哪个时间段适合，补充多少辅酶Q10最好。专家指出，辅酶Q10的摄入量并非越多越好，也不是越少越好，最佳的做法是在适当的时间段补充适量的辅酶Q10。那么，辅酶Q10应该在哪个时间段服用才更合适呢？
随着年龄增长，人体内辅酶Q10的含量会逐渐降低，同时机体的功能也会逐渐衰退，导致自身合成辅酶Q10的能力减弱。辅酶Q10可以直接为心脏细胞提供所需的营养和能量，帮助心细胞摆脱因能量不足而处于半工作状态的困境，恢复正常的工作状态。这有助于改善心功能衰竭等症状，起到保护心脏的作用。一般来说，健康人在35岁之前可以自然分泌足够的辅酶Q10，但是35岁后就需要从外部补充辅酶Q10了。此外，以下几种情况的人群需要额外补充辅酶Q10：
1、处于疲劳、免疫力低下状态的人，补充辅酶Q10可以增加线粒体的活力，帮助线粒体免受氧自由基的侵害。
2、患有高血糖的人，辅酶Q10可以促进胰岛素的合成和分泌，促进糖的利用和转化，有助于调节血糖水平，改善糖尿病的并发症。
3、癌症患者，辅酶Q10可以通过减少氧自由基的生成，稳定细胞膜，提高细胞的存活能力，保护DNA的完整性，从而减少癌变的风险。
4、患有心绞痛、冠心病等心脑血管疾病的患者，不论年龄大小，都需要补充辅酶Q10，因为它可以加强心肌和脑细胞的新陈代谢，保护心脑血管细胞的完整性，减缓动脉粥样硬化的发生。
5、40岁以上的中老年人，由于氧自由基是导致人体衰老的主要原因，补充辅酶Q10可以起到抗衰老的作用。辅酶Q10是一种强效的抗氧化剂，可以中和氧自由基，减少其对健康细胞的损害，延缓衰老过程。
专家建议，辅酶Q10软胶囊是脂溶性的，最好在餐后服用。每天服用两粒含有22.8mg辅酶Q10的维萃美辅酶Q10软胶囊，采用科学的少量多次的服用方式，有利于人体对辅酶Q10的吸收。维萃美辅酶Q10软胶囊是专为中国人体质量身定制的，是中国人摄取辅酶Q10的最佳选择。
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