冠心病人应该怎样运动

发布时间:2017-11-16 11:58:46 阅读(457)

冠心病患者在临床上通常被分为稳定性冠心病和急性冠状动脉综合征两类。适当的运动对于冠心病患者来说是必要的,但是需要注意运动方式,因为不当的运动可能会产生负面影响。那么,冠心病患者应该如何进行运动呢?


冠心病患者在运动时需要注意以下几点:


1、运动前要避免情绪激动:精神紧张和情绪激动会增加血中儿茶酚胺的含量,降低心室颤动阈值,加上运动可能会诱发室颤,因此,对于心绞痛发作3天内和心肌梗死后半年内的患者,不宜进行剧烈运动。


2、运动前不宜饱餐:进食后,身体需要重新分配血液供应,消化系统需要更多血液供应,导致心脏供血相对减少,容易引发心绞痛。


3、运动要逐渐增加:运动应该持之以恒,不经常运动的人不应突然进行剧烈运动。


4、避免穿着过厚:运动时穿着过厚会影响散热,增加心率。心率增加会导致心肌耗氧量增加。


5、运动后不要立即洗热水澡:全身浸泡在热水中会导致血管扩张,使心脏供血相对减少。


6、运动后不要吸烟:有些人认为吸烟是一种运动后的休息方式,但这是非常有害的。因为运动后吸烟会加快新陈代谢,各器官处于高负荷状态,身体需要更多氧气,而吸入的一氧化碳和尼古丁等物质会对身体造成伤害。


运动可以帮助锻炼身体,但如果不正确,后果难以预料,因此冠心病患者一定要注意。冠心病患者可以服用辅酶Q10来保健身体。辅酶Q10可以预防和控制心肌梗塞、心肌衰竭、心绞痛、心律不齐等,具有显著的心脏保护作用。


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