睡眠对每个人来说都是必不可少的，谁不想多躺一会儿呢？但是睡眠过多并不利于健康。研究数据显示，白天经常打瞌睡可能是心脏病的一个信号。美国研究人员发现，老年人白天爱打瞌睡的人，尤其是老年妇女，与精力充沛的人相比，心脏病风险增加了66%，心源性猝死的风险也增加了。因此，爱睡觉的人要小心谨慎，以免患上心脏病。
专家指出，大脑是人体的司令部，负责控制和协调身体各个器官的活动。由于大脑细胞活动频繁，需要充足的氧气和营养物质。如果心脏功能出现问题，会严重影响大脑的正常功能。
通常情况下，老年人心脏收缩功能减弱时，血液循环受到影响，气体交换和脏器的血液灌注也会受到阻碍。大脑对此最为敏感，直接影响其功能状态，导致人感到昏昏欲睡，精力不济。
此外，老年人经常打瞌睡可能预示着脑血管疾病的发生。脑血管硬化、萎缩和脂质沉积等问题会导致血脑屏障通透性降低，进而引发脑组织缺氧、缺血等问题，可能导致脑梗死、脑萎缩、脑血栓等脑血管相关疾病。
最后，经常打瞌睡也可能是一些慢性疾病的前兆。如果老年人患有糖尿病、慢性肾炎、慢性肝病、甲状腺功能减退等慢性代谢性疾病，会导致体内毒素排不出体外，影响人体植物神经的调节功能，导致疲劳。
因此，当发现自己经常打瞌睡，甚至少睡一会儿就不舒服时，应该引起警惕，这可能是身体在发出警告。此时，应该预防心脏病的侵袭，可以考虑服用维生素Q10，它具有疏通供血通道、改善组织供氧、溶解血栓、清除斑块、软化血管等作用，有助于恢复心脏健康活力。
