水是一种非常重要的物质，它不仅可以满足我们的口渴，还可以起到镇静、稀释血液、散热、润滑、利尿、运送营养等多种作用。研究表明，水和老年人冠心病的发作密切相关。许多老年人由于不感到口渴而不愿意多喝水，导致身体容易处于脱水状态，这对冠心病患者来说尤为重要。
据统计，心绞痛、心肌梗死多在睡眠时或早晨发作。老年人由于生理衰老等因素，往往患有心血管疾病，血液黏稠度较高。夜间人体会因为呼吸和出汗而消耗水分，加上老年人常有夜尿习惯，导致水分流失增加。夜间缺水会使血液黏稠度升高，血流量减少，血小板凝聚，从而增加心肌梗死的风险。因此，老年人特别是冠心病患者要重视饮水，这是预防心梗发生的重要方法之一。
许多老年人对缺水的反应不够敏感，即使不觉得口渴也要多喝水。可以在睡前半小时适量饮水，早晨起床后也要及时补充水分。在气候炎热或饮食过咸时更要多喝水，以补充流失的水分，促进废物排出，保护血管健康。
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