随着年龄增长，人体免疫功能会逐渐下降，这是由于自由基和自由基反应的影响。辅酶Q10作为一种强抗氧化剂，可以单独使用或与维生素B6结合使用，有助于抑制自由基对免疫细胞上受体与细胞分化和活性相关的微管系统的修饰作用，从而增强免疫系统，延缓衰老的过程。
一些局部实验表明，随着年龄的增长，皮肤对抵御紫外线等氧化刺激物的能力会下降。然而，长期使用辅酶Q10可以有效预防皮肤光老化，减少眼部周围的皱纹。这是因为辅酶Q10可以渗透进入皮肤生长层，减弱光子的氧化反应，同时在生育醇的协助下启动特异性的磷酸化酪氨酸激酶，防止DNA的氧化损伤，抑制紫外光照射下人皮肤成纤维母细胞胶原蛋白酶的表达，保护皮肤免受损害。因此，长期服用辅酶Q10对皮肤健康有益。
辅酶Q10作为细胞代谢和呼吸的激活剂，对心脏健康也有积极作用。它可以抗心肌缺血，增加心输出量，降低外周血管阻力，有助于抗心衰和抗心律失常等。因此，长期服用辅酶Q10有助于心脏健康，预防心脏疾病和延缓衰老。辅酶Q10是人体自行合成的一种营养素，随着年龄增长合成量会减少，因此需要通过外部补充。长期服用辅酶Q10可以让你拥有一颗健康的心脏，但需要注意药用和保健用的区别，药用情况下不建议长期服用。
