辅酶Q10在人体的运作中扮演着至关重要的角色，它是一种转化酶，可以帮助细胞补充能量，支持身体的正常运转。特别是在亚健康和老年人的新陈代谢中，辅酶Q10的作用尤为显著。如果身体缺乏足够的辅酶Q10，就会加速衰老的过程。这种现象主要表现为细胞新陈代谢活动减缓、免疫功能下降、容易感到虚弱疲惫以及患病后康复能力减弱等方面。
如何阻止能量代谢的衰退成为抗衰老和预防老年性疾病的重要措施之一。在增强人体能量代谢方面，辅酶Q10发挥着独特的保健作用。它是一种能量代谢激活剂，存在于细胞的线粒体内膜中，可以激活细胞的呼吸过程，加速产生高能量的三磷酸腺苷，提高各组织器官的工作效率。因此，辅酶Q10对于人体能量代谢至关重要，保持辅酶Q10的活力可以有效阻止能量代谢的衰退。辅酶Q10的作用主要体现在以下几个方面：
（1）保护心脏：辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，在心肌缺氧过程中发挥关键作用；
（2）促进能量转化，提升精力：辅酶Q10帮助将食物转化为细胞所需的能量（如ATP），保持细胞处于最佳状态，使人感到更有活力；
（3）提高免疫力，延缓衰老：辅酶Q10是细胞自身产生的天然抗氧化剂，可以阻止自由基的形成，有助于维护免疫系统的正常运作，延缓衰老的过程。
