辅酶Q10，又名Coenzyme Q10，简称CoQ10，是人体细胞新陈代谢中不可或缺的辅酶之一，尤其在心脏中的含量最为丰富。因其在心脏保健、抗衰老、抗疲劳和增强免疫力等方面的显著表现，被誉为"心脏的守护神"和"神奇营养素"。
人体内辅酶Q10的总含量仅为500-1500mg，并随着年龄增长而逐渐减少。在人体器官中，辅酶Q10的含量在20岁时达到峰值，随后迅速下降，尤其在心脏中的减少更为显著。77岁的老人与20岁年轻人相比，心肌中的辅酶Q10减少了57%。缺乏辅酶Q10会导致机体疲劳，甚至引发心力衰竭。当辅酶Q10缺乏超过25%时，心血管疾病、癌症等并发症的发生率显著增加。若辅酶Q10减少超过75%，生命甚至有可能终结。
辅酶Q10存在于人体内的辅酶成分，主要集中在心肌细胞中的线粒体内，负责生产能量（ATP）。它有助于心肌细胞产生能量，显著提高心肌的氧化能力，对心力衰竭有良好的改善效果，并能延长心肌的寿命。此外，辅酶Q10还是一种抗氧化剂，可以抵抗血液中自由基和低密度脂蛋白（LDL，导致心肌梗塞和脑中风的元凶）的副作用，预防动脉硬化。同时，辅酶Q10还具有降低血压的作用。
辅酶Q10对预防和改善心脏相关疾病具有重要作用：
1、保护心脏。
辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，预防突发性心脏病，在心肌缺氧过程中发挥关键作用。
2、提高免疫力，延缓衰老。
辅酶Q10是细胞内天然抗氧化剂，可阻止自由基的产生，有助于维持免疫系统正常运作，延缓衰老。
3、促进能量转化，提升精力。
辅酶Q10帮助将食物转化为细胞所需的能量（如ATP），保持细胞状态最佳，让人感到更有活力。
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