辅酶Q10从1957年被发现和分离以来，已对辅酶Q10 进行了数以百计的临床研究。现在大量的证据已明确地证明。这种营养物对健康是所必需的。
心血管疾病和动脉硬化
几项研究已显示：患有充血性心力衰竭的患者和其它心血管疾病的患者在他们的心脏组织中比健康人有明显的低含量的辅酶Q10。而每日少量的100mg的补充已显示出可明显地改善它们的状况。辅酶Q10目前在日本已被批准用于预防充血性心力衰竭。
心脏病和中风
日本的研究人员发现在体外循环心脏手术之前或之后立即补充，辅酶Q10在预防再灌注损害(心脏外科手术中常见的并发症)方面是很有益的。意大利Aucona 大学的研究已提供了证据，辅酶Q10的补充减少了肾上腺素和其它儿茶酚胺的含量，这可以解释为什么辅酶Q10在减少某些类型的心律失常的发生是有效的。
增强免疫力和脑力
研究表明：艰苦的体育锻炼减少了辅酶Q10的血液含量，每日60mg的补充已发现可改善运动员的技能。单独使用辅酶Q10或与维生素B6(吡哆醇)结合使用可增强免疫系统，并可用于治疗艾滋病和其它感染疾病。人体内适当含量的辅酶Q10对于适当的肌肉功能是必需的。
加速脂肪代谢
几种研究已明确显示100-150mg/天的辅酶Q10的补充可明显改善遭受肌肉营养失调人的状况。许多超重的人具有很低的辅酶Q10的含量，而补充可使他们减去重量。
牙龈健康和抗癌
实验已表明少量的50mg/天的补充能够减少炎症。更多的研究已显示，对受影响的区域(牙周囊)局部应用在酱油中溶解的辅酶Q10可减少出血和囊的深度。 在丹麦进行的研究已表明，一些证据表明辅酶Q10在与某些癌症作斗争中也是有效的。
爱心贴士：平时注意控制胆固醇的摄入量。多吃富含维生素C的食物，如：蔬菜、水果，维生素C可增加血管弹性，保护血管。增加膳食纤维的摄入，膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收。限盐，少食多餐，切忌暴饮暴食，晚餐不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗塞。
