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辅酶Q10又称泛醌10，是一种内源性物质，不仅参与线粒体呼吸链的电子转移，还参与三磷酸腺苷的产生。辅酶Q10对心肌和血管有保护作用，在医学领域有着广泛的应用。那么，辅酶q10的作用与功效是什么？
什么是辅酶q10
辅酶Q10又名泛醌10，在沙丁鱼、酱菜、动物内脏、牛肉、猪肉、花生等中含量较高。一般饮食中辅酶Q10的摄入量为2～5mg/d，远远不能满足机体在病理状态下的需要。
辅酶q10的作用与功效
一、保护心脏：辅酶Q10能帮助心肌细胞获得足够的氧气，有效缓解心绞痛症状：辅酶Q10能减少急性心肌缺血时心肌收缩力的急剧下降，减少三磷酸腺苷的减少，保护心肌细胞，从而减轻胸痛，心绞痛患者的心悸等症状；还能改善心衰患者的临床症状，如紫绀、水肿、肺部罗音、呼吸困难、心悸和心律失常等。
二、预防动脉粥样硬化：辅酶Q10能清除氧自由基，防止脂质过氧化，减少脂质沉积和血管壁。
三、皮肤保护与抗疲劳：辅酶Q10能调节细胞代谢，激活细胞呼吸，清除氧自由基，维持生物膜结构完整性，增强机体非特异性免疫力，延缓长期使用后皮肤衰老，保护皮肤和抗疲劳。
四、防癌抗癌：据报道辅酶Q10具有一定的抗肿瘤作用，因此也被用于癌症治疗。
以上详细的介绍了关于辅酶q10的作用功效，希望这篇文章对你有所帮助。
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