从生活的细节预防直肠癌的发生

发布时间:2015-11-17 20:30:06 阅读(440)

 

直肠癌是一种狡猾的疾病,它不易被发现,再加上人们大多数时间忙于工作和学习,而忽略了自己身体的变化,耽误了病情,所以,我们一定要从生活的细节预防直肠癌的发生。

1.积极预防直肠息肉。肛瘘肛裂溃疡性大肠炎及慢性肠道炎症的刺激,对多发性息肉乳头状息肉旦诊断明确,应早期手术切除,以减少癌变的机会

2.饮食宜多样化。养成良好的饮食习惯,不偏食不挑食,不要长期食用高脂肪高蛋白饮食,经常吃些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜,可能对预防癌症有重要作用

3.预防便秘。保持大便通畅

4.高度重视定期的防癌普查工作。随时注意自我检查,提高警惕性,发现“警戒信号”后及时进行诊治,做到早发现早治疗,以提高直肠癌的生存率。

温馨提示:尤其是白领工作者,一定不要忽视自己身体的变化,也不要因为工作忙没时间就忽略去医院治疗,这很可能给你的身体带来更大的隐患。

预防直肠癌“少吃”、“多吃”与“不吃”:

1少吃油:其实油脂本身并不致癌,但它能促进胆汁分泌,胆汁在肠道内细菌的作用下产生胆汁酸是促癌因素。所以,建议每天的油脂摄入量在50克以内。

2多吃菜:摄入纤维素丰富的蔬菜有利于刺激肠胃蠕动,增加排便次数,同时通过粪便带走致癌及有毒物质。富含纤维素的蔬菜有:芹菜、韭菜、白菜、萝卜等。

3不吃腌制食品:腌制品中含有亚硝酸盐等食品添加剂,这是一种致癌物质,长期食用会增大消化道癌包括肠癌的发病率,所以这类食物要尽量不吃。


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