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乳酸钙和碳酸钙哪个好该如何选择

发布时间：2018-11-06 14:21:13 阅读（415）

在选择乳酸钙和碳酸钙的时候很多人会有困扰，主要是因为不知道乳酸钙和碳酸钙哪个好，所以在选择的时候会有迟疑。其实针对于这个问题我们可以看看相关的介绍，仔细的分析一下就可以找到答案了。

乳酸钙和碳酸钙哪个好

乳酸钙和碳酸钙哪个好

乳酸钙在食用之后是比较容易被人体所吸收的，要想给人体补充维生素AD，那么选择乳酸钙算得上是一个更明智的决定。而碳酸钙其实也就是大理石的成分，因此其实在进入到人体之后是比较难以吸收的。

了解了乳酸钙和碳酸钙哪个好。我们再来说说补钙的话题。要想补钙，其实在钙的选择上有的时候很多食物是可以直接满足我们对于钙质的需求的。比如说骨头、豆制品、奶制品等都是很好的补钙选择。而且不管是成人还是婴幼儿，针对性的吃一些这样的食品都是可以达到不错的补钙效果的。要是孩子在成长的过程当中严重的缺钙，需要进行补充，那么可以在医生的建议下进行食补，或者是吃某些辅助性的补钙保健品。但是不建议家长随便买各种广告宣传上的补钙产品，为的是避免孩子吃了这些东西之后出现不吸收，身体不适的情况，从而影响到健康。

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