沙棘果实口感酸甜，富含蛋白质，其中包括人体必需的8种氨基酸，总共有20多种氨基酸。此外，沙棘果中维生素C的含量是中华猕猴桃的3倍，山楂的20倍，苹果的100倍。维生素E的含量是豆油的30倍，维生素B1的含量是草莓的2倍。此外，沙棘果还富含维生素B2，维生素P，叶酸，叶酰胺，微量元素和不饱和脂肪酸。沙棘果中的5-羟色胺具有显著的抗肿瘤活性。
沙棘茶的益处不仅体现在对心脏病等疾病的缓解作用上，还能够降低血中胆固醇甘油三脂，改善心肌供血状态。此外，沙棘茶对各种炎症如咽喉炎、扁桃体炎、前列腺炎等有显著疗效，还能增进胆汁分泌，增强毛细血管功能。临床试验证明，沙棘茶对便秘有治疗作用，适合老人、高血压患者和神经衰弱者饮用。
沙棘茶的外观特点包括：茶叶表面呈褐色，背面为白色，干茶具有明显的茶香，外形与普通茶叶相似。茶汤呈褐色，色泽晶莹均匀，香气浓郁，口感醇厚。茶汤表面可能漂浮少量白色细茸毛，这是沙棘茶叶特有的茸毛，可食用且无需去除。沙棘茶被称为高原茗茶，具有消除便秘的功效，一周左右即可见效。
以上内容详细介绍了沙棘果实的营养价值和沙棘茶的多种益处。希望读者能够更全面地了解沙棘的好处，经常饮用沙棘茶不仅可以预防高血压和心脑血管疾病，还能保持身体健康和活力。然而，即使是对身体有益的东西，也应适度饮用，避免过量摄入。
