每天七件事 四季康美养心源助你增强免疫力

发布时间:2016-10-24 11:15:25 阅读(510)

  第一、晚上21时至23时熄灯就寝。

  人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后,只能在第2个高峰——凌晨2时熟睡,四季康美养心源提醒你更重要的是,睡眠高峰到来时,免疫系统自我修复的能力最强。如不能在23时前入睡,易导致免疫力下降从而诱发疾病。

 

  第二、晨起赤脚穿草鞋在草地或黄土地上走15分钟至30分钟。

  人每天因接触大量电器,身体内摄入电磁波。四季康美养心源建议赤脚或穿草鞋走路,电磁波可以通过人体脚板传导排出体外。

 

  第三、每天用手磨擦胸腺200次。

  胸腺距颈下锁骨间凹陷处下方约四指宽距离。握空心拳在胸腺两侧来回磨擦身体可增强免疫力。

 

  第四、每天三餐,不要吃含转基因或含催化剂成分的肉、蛋、奶。

  食谱中要含水果、蔬菜、五谷杂粮,四季康美养心源建议其中红薯是最佳的食物。

 

  第五、一天要喝3000毫升水,以排毒清肠。

  值得提醒的是,四季康美养心源建议不要饮用纯净水。

 

  第六、摒除一切悲观消极意念,不要说否定、负面的话语。

 

  第七、常怀感恩之心,经常向人表达感激之情。

  另外四季康美养心源-益元活泉也是一个不错的搭配,四季康美养心源-益元活泉可以有效活化细胞,提升人体吸收及代谢功能。预防脾肝肾机能的衰退。提高人体自愈能力,特别适合免疫力低下的人。


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