四季康美(SHE)分享冬季手脚冰凉就吃这些食物

发布时间:2016-11-10 16:47:59 阅读(501)

  冬季手脚冰凉吃什么食物好?冬季天气寒凉,很多人会有手脚冰凉的情况,尤其是女性。冬季手脚冰凉可以通过饮食来调理,那么,冬季手脚冰凉吃什么好呢?下面我们一起来看看冬季手脚冰凉的食疗。

 

 

  韭菜为振奋性强壮药,有健胃、提神、温暖作用。每100克可食用部分,含蛋白质2-2.8克,脂肪O.2-O.5克,碳水化合物2.4-6克,还有大量胡萝卜素、维生素B2等,保证了它的“暖身”效果。韭菜还含挥发性硫化丙烯,有辛辣味,促进食欲。

 

  长期作息不规律、缺乏运动以及心肺功能不好的人,也是爱怕冷的人群。怕冷的主要原因是脏器功能不调或代谢不畅。体质虚弱者、有慢性胃病的人,还有脏器功能衰退的老年人这种寒症最多见。对于这类怕冷人群,建议常喝胡萝卜洋葱汤。因为胡萝卜能够增强体力和免疫力,激活内脏功能和血液运行,从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效;洋葱则能增强抵抗力。

 

  羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。

 

  四季康美(SHE)莎颂-经脉温灸菁华液主要功效:可促进血液循环,驱除风寒湿气,活络筋骨,舒缓疼痛,缓解紧张,提神行气,令人轻松舒爽!温馨提醒女性手脚冰凉多进食洋葱、大蒜、辣椒等食品,更好对抗寒冷天气,加快血液的循环。


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