减掉体内的毒素水分，比起减体脂肪来得更轻松哦。而断食正是从排毒着手，令废物毒素都排出来，体重明显下降，同时消除水肿，紧致全身曲线，4季康美指出这调理自身的健康状态，打造易瘦体质。
另外，比起节食，断食要“亲民”得多，身心都毫无负担，自己在家进行也相当方便，当感觉身材有点不对劲的时候，来个短期的断食排毒，你就会感觉轻盈多了!
4季康美建议细心留意自己平日的饮食生活，是不是吃得太多呢?经常暴饮暴食，不但让身材越发肥胖，还会损坏内脏机能，长期下来，你体内的“减肥机能”恐怕会“休眠”下来哦!
4季康美专家表示，在进行断食排毒减肥后，细胞的活化性会有所提高，从而促进新陈代谢，加速脂肪的燃烧，这不但对减肥有帮助，还能改善肌肤状态，让你瘦得健康又漂亮。
有的人以为断食只要少吃东西，多吃蔬菜就ok，但其实如果缺乏相关的减肥知识，断食很有可能为你的身体带来负担!
首先，断食切勿进行过久，进行到2-3天就该适可而止了，更不要长期进行，否则身体会支持不住哦!平日上班上学比较忙碌，加上身体状况处于疲劳的状态，也不太适宜进行断食排毒，最好是周末，或者节假日，舒舒服服地待在家，自己动手做一下减肥餐，这样就最合适了。
断食的主要功效就是排毒减肥，提升内脏机能。也不要乱了调子，只需摄入断食的基本食材，根据自己的情况来调整，3餐都规律摄入，不为身体带来负担，也能满足好吃的你，这样慢慢下来身材将会变得更轻盈。另外四季康美健康工坊-六合清泉也是排毒的好帮手，4季康美六合清泉可以有效软化、松动、包裹肝胆结石前驱物，排出五脏六腑深层的浊水、浊气和浊物，滋养脏腑。配合活泉使用并补充大量水分，以利代谢。特别适合急需排毒人群。
