祛湿排毒的食物
玉米：玉米作为一种我们日常生活中的主食，在我们国家的北方比较常食用。但是我们所知的就是玉米要磨成粉，制作成面食才是日常生活中的主食。但是在南方的话就一般都是用来煲汤或者直接煮熟来食用，有时候也会用来做沙拉。但作为一种中药的话，玉米的做法一般都是拿来煎汤，同时那些玉米须不能扔掉，一起煮才有那些疗效。那么玉米这样熬出来的汤是具有健脾，养胃，排毒的功效的。因此四季康美建议我们在日常生活中可以经常性的吃一些玉米，对我们的身体是有好处的。
芡实：我们可能常叫做鸡头子。四季康美指出芡实是一种性质比较温和的食物，但是呢却含有比较多的营养物质，它是一种类似与莲子的食物。那么芡实也是含有祛湿，滋补、补气的功效。并且还含有一些镇静的疗效，而莲子是不具备有的。因此我们会认为芡实的药用价值比莲子的高，此外常吃芡实的话还可以帮助我们调节一些性腺上的疾病，对血液循环也起了一种促进的作用。
赤小豆：赤小豆的性质也是比较温和，还具有一些甘和酸的味道。赤小豆的功效主要是健脾，解毒。如果是患有肥胖型水肿的患者可以多吃一些赤小豆。此外在膳食中加入赤小豆还能达到一种通乳的作用。
另外四季康美健康工坊-六合清泉也是排毒的好帮手，四季康美六合清泉可以有效软化、松动、包裹肝胆结石前驱物，排出五脏六腑深层的浊水、浊气和浊物，滋养脏腑。配合活泉使用并补充大量水分，以利代谢。特别适合急需排毒人群。
