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白果是营养丰富的高级滋补品，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维及多种维生素等成份。经常食用白果，可以滋阴养颜抗衰老，扩张微血管，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，延年益寿，是老幼皆宜的保健食品和款待国宾上客的特制佳肴。这样的一道甜品不仅可以促进血液循环，而且还可以有润泽肌肤的作用，具有抗衰美容的作用，适合女性们食用，可以让你越来越美丽，同时也可以起到去热润肺的功效。
桔子白果糖水
主料：桔子6个、白果30颗。
辅料：冰糖适量、枸杞适量。
做法：
1.刚扯下的桔子，很新鲜；
2.洗净剥去外皮(外皮晒了，腌制桔皮茶喝)；
3.一瓤瓤剥散，去掉桔瓣上的白色经络；
4.白果，敲碎剥去外壳，再轻轻撕去内膜；
5.枸杞清水浸泡；
6.冰糖入水煮开；
7.倒入桔子和白果，大火煮开，小火焖煮10分钟左右；
8.最后，撒入枸杞就可出锅了。
桔子白果糖水的具体的制作的方法和它的营养价值，大家也都了解了，了解了这样的食材的一些功效，平时的时候我们就可以利用起来，养肺润肺疏通血管抗衰老，还可以起到调养增强免疫力的作用。还可以使用四季康美健康工坊-宣和饮，它具有润肺止咳、提高人体免疫、具有美容养颜、延缓衰老，改善便秘，排除肠胃毒素，改善肌肤状况的作用。
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