干石斛我们应该都不陌生，但是石斛的药用价值是非常高的，很多人对于石斛还不是特别的了解，不清楚干石斛怎么吃最好，最好跟社会有什么功效作用，下面我们就针对干石斛怎么吃最好来做一个简单的介绍。
石斛怎么吃最好
新鲜的铁皮石斛的保存是比较困难的，所以现在有很多人在购买石斛的时候都会考虑购买干石斛，干石斛可以直接用来泡茶吧，石斛碾磨成粉末，一般去冲泡三到五克就可以，持续的去冲泡30天，也可以把铁皮石斛去加水煮30分钟左右，可以循环的去使用，对于清热滋阴和抗疲劳有着非常不错的资源，另外还可以把铁皮石斛放到日常的饮食当中，比如用单手武器，炖鸡或炖鸽子等等。还可以用来去熬粥，或者是与冬虫夏草去搭配，去制作养生粥等等，对于滋补肝肾都有非常不错的作用。
现在我们对于干石斛怎么吃最好有了一定的了解，感受的功效作用其实是非常多的，对于提高身体的免疫能力，保护脾胃或者降低血糖以及解酒或者是养胃护肝的非常不错的作用，所以在平时的生活当中，可以适当的去选择干石斛去服用，用干石斛泡茶是最简单的，夏季的时候用石斛，麦冬和绿茶一起去搭配，放在开水当中去冲泡就可以，不仅可以有效地生津利咽，对于熬夜的人群来说也是比较合适的。
