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石榴是一种常见的水果，它颜色粉红，味道酸甜可口，而且每一粒石榴都晶莹剔透，犹如一颗颗红宝石，深受人们的喜爱。石榴是一种营养价值很高的水果，它的维生素含量是苹果、香蕉的3倍之多。但很多人在吃完石榴后，都会将它的籽丢弃，然而其实石榴籽具有很高的医疗保健功效。
石榴籽的功效
石榴籽中含有大量多酚物质，它能促进人体血液循环，有效预防各种风湿性疾病。例如对一些风湿性关节炎患者来说，服用石榴籽后，能加快全身血液流通，将关节内的寒凉之气快速排出，达到消炎止痛、辅助治疗关节炎的作用。而且女性经常吃石榴籽，还能增加皮肤弹性，减少脸部皱纹，让女性变得更年轻。因为石榴籽具有将强的抗氧化作用，能减少体内自由基，发挥延缓衰老的功效。
石榴抗氧化还是石榴籽
石榴籽的抗氧化效果非常好，它不仅能改善人的肌肤状态，而且还对预防各种心脑血管疾病有很大帮助。比如一些中老年人，经常食用石榴籽，能软化血管，有效预防血管堵塞，大大降低患心脑血管疾病的风险。
石榴籽的功效的确不少，但人们在食用石榴籽时需要注意，石榴籽质地比较坚硬，它不容易被肠道吸收，一些肠胃功能比较弱的人，可以在嘴里多咀嚼一会石榴籽，再将它吐出来；或者人们也可以将石榴籽打成汁服用，它的吸收效果会更好。
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