诗雅天然钻石纤维素快速减肥 如何快速消水肿减肥的方法

除了保持良好的饮食习惯外，一些明星还会选择一些特殊的饮品来帮助保持身材。

柠檬水被很多女明星视为通便消肿的好帮手，不仅可以美白肌肤，还能减轻浮肿，甚至能促进排便。许多明星如碧昂丝、葛妮丝派特洛、艾玛·沃特森每天都坚持喝柠檬水，以保持完美的身材。

需要注意的是，柠檬属于强碱性食物，不宜空腹饮用。最好先喝些温水，吃点早餐后再喝柠檬水，以减轻对肠胃的负担。对于肠胃不佳的人，可以适量加入一些蜂蜜。

玉米须茶被一些韩星视为最佳的减肥茶，具有利尿减肥的功效。据中医记载，玉米须茶有泄热、利尿的作用。韩国人甚至会给容易尿床的小朋友喝玉米须茶，以帮助他们在睡前排尽尿液，避免尿床的尴尬。

红豆水被许多名模视为排除体内湿气的好方法。夏天容易积聚湿气，导致水肿，而红豆具有排湿的效果。许多名模在减肥期间会在睡前煮红豆水，第二天早上喝一杯，可以帮助消除水肿，体重也会随之下降。

黑咖啡被一些人称为最有效的抗肿神器，尤其是淡味的美式咖啡更有利于促进减脂和利尿效果。然而，由于咖啡对胃部有刺激，不宜空腹饮用，一天饮用量也不宜过多。另外，由于咖啡具有利尿作用，每多喝一杯黑咖啡，就要多喝500毫升的水，以避免身体缺水，减少水分滞留在体内。