红豆陈皮排毒粥
这款红豆陈皮排毒粥的制作方法简单易行，不仅味道鲜美，而且具有很好的排毒效果。红豆中含有丰富的维生素B1、蛋白质和多种矿物质，而陈皮中的柠檬苦素和橙皮甙结合在一起，产生微妙的化学反应，有助于减肥消肿。经常食用可以改善因暴饮暴食而导致的肥胖问题。
红豆燕麦粥
这款红豆燕麦粥不仅简单易做，而且具有很好的减肥功效。红豆和燕麦都含有丰富的营养物质，搭配在一起可以更好地发挥减肥效果。红豆中的蛋白质与燕麦等谷类一起烹煮时，可以起到蛋白质互补的作用，减肥效果更为显著。
红豆杞枣促消化粥
这款红豆杞枣促消化粥不仅口感可口，而且具有多种保健功效。红豆能通小肠利小便去肿胀，枸杞子能补肝肾、益精血、明目，红枣则有健脾益胃、补气养血、安神的作用。这款粥既能滋补气血，又能利水消肿减肥，是一款药膳佳品。
红豆冬瓜去浮肿粥
这款红豆冬瓜去浮肿粥制作简单，口感清爽，适合晚餐食用。红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。冬瓜本身也是很好的利尿食物，多吃有助于预防和治疗脚肿，具有减肥效果。
红豆薏仁去水肿粥
这款红豆薏仁去水肿粥制作简便，具有益气养血、利水消肿的功效。红豆富含维生素B1、蛋白质和多种矿物质，有助于益气补血、利水消肿。薏仁则可健脾利水，清热排脓，有助于养颜美容。
