体重过轻可能带来的危害不容忽视。首先，女性体重过轻会影响月经周期，可能导致月经不调或闭经，这是因为体内雌激素分泌减少。其次，体重过轻会影响骨质健康，因为缺钙和肌肉量不足会导致骨质疏松。此外，过瘦也会导致掉发增多，因为营养不良导致头发所需的营养供应不足。对孕妇来说，过瘦会增加并发症的发生率，孕期生活更加辛苦，分娩也可能会变得更加困难。
此外，体重过低还可能影响怀孕，因为脂肪与月经和生育密切相关。过于骨感的女性可能会面临受孕困难的问题。另外，过度节食会导致胆结石、贫血等健康问题，甚至会影响记忆力和导致器官下垂。因此，保持适当的体重对健康至关重要。
要判断自己是否偏瘦，可以通过体重指数（BMI）来评估。如果发现体重过轻，应该通过恢复正常饮食和适量运动来增加体重。合理的饮食结构和坚持适当运动可以帮助恢复健康体重，提高身体抵抗力，保持健康状态。
