螺旋藻是一种营养丰富的食品，含有高蛋白、低纤维、低脂肪等多种营养成分，尤其富含铁元素、β-胡萝卜素和维生素b12等人体所需的元素。因此，螺旋藻一直备受人们青睐，被广泛应用于营养保健领域。在众多螺旋藻品牌中，天狮螺旋藻因其优质而广为人知，成为螺旋藻保健食品中的佼佼者。然而，许多人购买了天狮螺旋藻却不清楚如何食用，是应该水服还是干吃，是否可以与其他食物搭配呢？接下来，让我们一起来了解一下。
1.天狮螺旋藻的食用方法
每日建议服用2~3粒，饭前半小时到1小时服用，可直接水吞服。螺旋藻不宜在饭后或睡前服用，以免导致体重增加。此外，除了可以水吞服外，也可以与酸奶、水果蔬菜一起食用，许多健身爱好者会将螺旋藻与水果蔬菜搭配作为正餐，既保健又有助于健身。然而，正常保健者仍需注意均衡饮食。
2.服用天狮螺旋藻需注意事项
a.经期慎用。螺旋藻中的铁元素和叶绿素具有活血作用，可能增加经期出血量；b.忌辛辣油腻食物；c.儿童和孕妇应在专业人士指导下服用；d.易过敏者慎用；e.如同时服用其他保健品或药物，务必咨询医生。此外，如在服用期间出现不适，应立即停止服用。
需要注意的是，螺旋藻仅为营养保健品，不能替代药物治疗疾病。因此，生病时应及时就医，而不是依赖保健品。保持健康需要规律的生活方式和适量运动，不能过度依赖保健品。
