很多人在进食后会感到肠道不适，例如消化不良、恶心、想吐等症状。为了缓解这种情况，一些人会选择摄入益生菌或者喝含有益生菌的酸奶等食物，这样可能会改善症状。看来益生菌对肠道有着显著的帮助。然而，许多人只知道在肠道不适时可以摄入益生菌，却不清楚益生菌对肠道的具体作用。接下来我们来看看益生菌对肠道的作用是什么呢？
益生菌是指对改善宿主微生态平衡有益的活菌和代谢产物。通过直接摄入益生菌作为食品添加剂，可以维持肠道菌群的平衡，预防腹泻和便秘。便秘的主要原因是缺乏膳食纤维，而益生菌可以帮助疏通消化道，保持肠道菌群的平衡。
此外，益生菌还可以治疗腹泻。腹泻通常是由于食用不洁食物、饮食不当、食物过敏或受凉等原因引起的。在这种情况下，益生菌可以调节肠道微生态平衡，创造出不利于有害病毒和细菌存活的环境，预防和治疗肠粘膜上的微生物膜，减少病菌繁殖，缓解肠道刺激和减缓肠蠕动。
益生菌可以提高机体中具有抗衰老作用的酶活性，降低衰老物质的浓度。益生菌代谢产生的酸可以抑制肠内腐败细菌生长，减少毒素和致癌物质的产生，从而延缓机体衰老过程。
以上是对肠道益生菌作用的介绍，相信大家对益生菌的作用有了更深入的了解。平时我们可以适量摄入益生菌，它对我们的身体只有好处没有坏处。益生菌还有降低血清胆固醇、预防癌症、抑制肿瘤生长等作用，对我们的健康有着重要的帮助。想要保持肠道舒适，预防疾病，就要多吃益生菌。
尚赫益生菌主要用于改善口臭、便秘、食欲不振、痔疮、小便赤黄、消化不良、失眠、精神失调等症状。使用时需要按照说明冲泡，一般适用于成人，主要成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、能量和钠。
