益生菌对于人体的重要性不言而喻，尤其是对于老年人来说更是必不可少。许多老年人患有口腔溃疡、肠道疾病等问题往往是由于缺乏益生菌所致。当老年人出现口腔溃疡、腹泻、便秘等症状时，往往说明体内的有益菌群被致病菌群所取代，这种不平衡状态会对身体造成不利影响。
治疗这些症状往往效果不佳，因此在对症治疗的同时，补充益生菌是一个值得考虑的方法。调整菌群平衡最直接的方式就是通过食用含有乳酸菌的食物，如酸奶、奶酪等。
如果单纯依靠食物无法改善症状，可以在医生的指导下服用含有双歧杆菌、乳杆菌和乳酸菌的药物。随着年龄增长，老年人体内环境的改变很容易导致菌群失调，加上长期服用药物，尤其是抗生素类药物，更容易造成肠道菌群的失衡。
益生菌不仅可以维持菌群平衡，还能产生人体必需的营养物质，有助于消化、促进营养吸收、抑制致病菌。此外，益生元如低聚果糖和低聚半乳糖等也有调节肠道菌群的作用，促进免疫系统的功能。
在选择和服用益生菌时，应注意选择知名品牌、嗜酸乳杆菌和双歧杆菌类，并确保保存在适宜温度下以保持活性。同时，避免与抗生素同时服用，以免影响益生菌的效果。老年人在日常饮食中应注意补充益生菌，培养良好的膳食习惯，这样才能享受晚年生活，远离疾病的困扰。
尚赫益生菌主要功效为改善口臭、便秘、食欲不振、痔疮、小便赤黄、消化不良、失眠、精神失调等问题。适用于成人，主要成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、能量和钠。
