蜂蜜+白醋的减肥方法
蜂蜜
蜂蜜一直以来都被认为是一种有效的减肥瘦身食材，它不仅可以改善皮肤，解决便秘等问题，还有助于排毒减肥。
白醋
白醋中含有许多人们不为人知的营养物质，可以促进消化，增强食欲，并且有助于将食物的营养吸收转化，将脂肪转化为热量释放，提高新陈代谢。
枸杞和峪灵芝
枸杞和峪灵芝作为辅助食材，不仅可以调节人体内分泌，补血养气，从而实现减肥瘦身，促进新陈代谢的效果。这种减肥方法不仅仅是表面上的减肥，而是从内部开始的真正减肥，消除的脂肪不会再回来，每天减肥2斤完全可行。
蜂蜜+白醋减肥方法
材料：蜂蜜1勺约半矿泉水瓶盖、枸杞4粒、白醋4勺约2矿泉水瓶盖、峪灵芝1.5—2g（大约5-10灵芝片）。
制作方法：将蜂蜜放入杯中，加入约200—300ml开水，搅匀蜂蜜后，加入枸杞和峪灵芝（可以掰成碎片），盖上盖子静置10分钟，加入白醋后摇匀，等待澄清后即可饮用。每次饮用量约为150-200ml。
温馨提示：选择优质的白醋，枸杞应该饱满圆润，峪灵芝的克数可以请专业人员称量，如果不适应，可以逐渐增加白醋的用量。掌握了制作方法，你知道如何喝才能每天减肥2斤了吗？
蜂蜜+白醋减肥方法
饮用时间
每天早晨起床后第一件事就是喝一杯蜜醋水，早餐正常吃，上午尽量不吃零食，如实在饿了，可以在10点左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或脱脂牛奶，中午正常用餐，避免油腻食物，下午不吃零食，晚饭前喝一杯蜜醋水，保证在7点之前吃完晚饭，睡前不再进食。
