钙质是人体必要的营养元素，很多人身体都缺少钙质，人体如果缺少钙质就会危害人体的健康，会出现冒虚汗，腿抽筋等表现。补充钙质除了从食物中摄入外，还可以从一些补钙的产品中摄入钙质。瑞思钙片是一款比较受欢迎的补钙产品。瑞思钙片怎么样？瑞思钙片怎么吃？
瑞思钙片怎么样
瑞思钙片产品适用于13岁以上儿童使用，瑞思钙片有利于补充人体足够的钙质，有利于人体的骨骼健康，对成长发育有帮助。瑞思钙片每片中含有333.33毫克钙质，其中含有维生素D3在333 UI，可以在吃饭时服用，也可以饭后服用本品。
瑞思钙片怎么吃
瑞思钙片对于成人来说每天可以服用2~3片，吃饭时或者在饭后服用比较好。瑞思钙片中富含钙质跟维生素D3成分，人体服用瑞思钙片后容易吸收其中的成分，瑞思钙片有利于人体骨骼发育。瑞思钙片虽然可以补充人体需要的钙质，但不可以长时间服用，服用本品前要阅读说明书后按剂量服用，不可以过量服用本品，最好日常从饮食中补钙对健康好。
以上就是瑞思钙片怎么样的介绍。瑞思钙片不能代替日常饮食，补钙平时可以吃芝麻，海产品，比如鱼肉，虾，虾皮等海产品可以补钙，还有豆制品类以及蔬菜等都可以补充人体所需要的钙质。平时经常晒太阳有利于促进人体对钙质的吸收。
